经文：
光来到世间，世人因自己的行为是恶的，不爱光，倒爱黑暗，定他们的罪就是在此。凡作恶的便恨光，并不来就光，恐怕他的行为受责备。但行真理的必来就光，要显明他所行的是靠 神而行。”
约翰福音 3:19-21
约翰福音叁章十六至廿一节是主耶稣对「重生」的进一步说明。人所以已经给定了罪，是因为他们早已犯了罪，不分罪行的轻重大小，在神眼中都已是罪人，是活在『黑暗』——虚谎、罪恶与死亡——当中的人。「光来到世间」(19节)，耶稣是从天降下的『光』，「那光是真光，照亮一切生在世上的人」(约翰福音1:9)，祂为世人带来生命和能力，正是这世界极其需要的。然而，「光照在黑暗裏，黑暗却不接受光…… 他在世界，世界也是藉著他造的，世界却不认识他。他到自己的地方来，自己的人倒不接待他」(约翰福音1:5,10-11)。在这裏，约翰福音为我们点出了一个存在的事实，就是儘管真光已来到人间，但世人却不能接受它。
这是一个弔诡的事实，一方面人需要「光」，而另一方面，当这「光」来了，人却不要「光」。为什麽会这样？今天的经文说：「光来到世间，世人因自己的行为是恶的，不爱光，倒爱黑暗…… 凡作恶的便恨光，并不来就光，恐怕他的行为受责备」(19-20节)。光来到这世界，谁在怕光？ 谁在抵挡光？ 是那些作恶的人，是那些心中有鬼的人，人对於基督呼召的回应，是人性在光面前完全的暴露
原来，人的生命本质出了问题，不愿意自己的生命给神光照，害怕显露自己的「本相」，因为「光」会显明人的罪恶与不义，所以就恨恶光 (20节)。这是残酷的，却也是实实在在的现象。这种错误的执著，是人类共有的困境。在不同程度上，世人对「光」与「黑暗」自以为是的执著，反倒堵死了自己追求真理的道路，成了他们重生得救的最大阻碍。
有句话说，每个人的内心都像是一个又大又臭的垃圾桶，塞满了自私、苦毒、谎言、嫉妒、争竞、诡诈、骄傲……，差别只在於贩夫走卒不晓得把盖子盖上，有学问的人懂得把盖子盖上而已。从古自今，这是世人的共同写照，也是人类历史的真实缩影。
人类被罪恶辖制，因此若靠著自己，无论做何种努力都不可能认识神，实际上，人在追求神这个问题上越是依靠自己的努力，人就离神越远。那麽，出路在哪裏？约翰福音为我们提出了脱离困境的答案：「但行真理的必来就光，要显明他所行的是靠神而行」(21节)，它为我们描述了一个事实，若要「重生得救」，我们唯有来「就光」，也就是「靠神而行」；人在黑暗中是不会接受真光的，因此，当「光照在黑暗中」 时，若依靠我们自己的判断，我们只能是拒绝真光。这是许多不愿信主之人的盲点，但却是唯一的真理。
对於光和暗，我们所知太少。我们的心思弯弯曲曲，设下许多疑惑关卡，抗拒真光，不肯承认自己活在黑暗裏，也不承认耶稣是光。即使不认，「光」还是光，祂的透射能力不灭。「但行真理的，必来就光」(21节)。回过头来就光，那光就会直透你心思中的深渊，使你看见自己，渴慕真理，经验到一种说不出来的喜乐平安。